yoga & meditatie

Zen gaat over een zijn met wat nu aan de orde is. De toekomst is een droom en het verleden is geschiedenis. Alle aandacht richten op wat er nu is werkt bevrijdend en geeft rust en ontspanning.

Zazen, de basisoefening, is "zitten in aandacht" gericht op de beweging van de adem. Naast de beoefening is er tijdens elke bijeenkomst een theoretisch deel dat de meditatie ondersteunt en tevens een inzicht geeft in de eeuwenlange traditie van het zenboeddhisme.

Xaverius Behnen begeleidt de zen in Yogacentrum Sneek. Hij beoefent zen sinds 1992 en is een leerling van de bekende Nederlandse zenmeester Nico Tydeman.

Introductietraining zen

Op de maandagavond en de vrijdagochtend geeft Xaverius Behnen een introductietraining zen in Yogacentrum Sneek. Dit zijn 10 bijeenkomsten op maandagavond van 20.30 - 22.00 uur en op vrijdagochtend van

09.00 - 10.30 uur. Deze cursus start op maandag 13 februari  en op vrijdag 17 februari 2012.

Zen vervolggroep

Op iedere 1e en 3e vrijdagavond van de maand is er een doorgaande zengroep voor mensen die de introductietraining zen in Yogacentrum Sneek hebben gevolgd of elders ervaring met zen hebben opgedaan.

De data in 2012 zijn: 13 en 20 januari. (De laatste 2 bijeenkomsten van de serie van 2011) De volgende 10 bijeenkomsten zijn: 3 en 17 februari, 9 en 23 maart, 13 en 20 april, 11 en 25 mei en 1 en 15 juni.

Praktische info vind je op de pagina lestijden & kosten.