Alles wat we zien,
zou ook anders kunnen zijn. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
WAAROM YOGA?
In Yogacentrum Sneek geven twee docenten yoga: Gonnie Wingens en Tonny Westgeest. De lessen van Gonnie en Tonny zijn duidelijk verschillend. Lees er meer over bij docenten. Praktische info vind je op de pagina lestijden & kosten. Probeer eens een gratis proefles. |
Yoga
is bewustwording. Met aandacht oefeningen doen brengt je in contact
met je lichaam en laat de gedachten wat naar de achtergrond verdwijnen.
De adem vormt de verbinding tussen het lichaam en de geest. Het
woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent verbinden. Als je
stilstaat bij jezelf is het misschien een pijnlijke schouder of
onrust in het hoofd wat de aandacht trekt. Door hieraan ruimte te
geven ontstaat er vanzelf ontspanning. De ontspanning maakt het
mogelijk om jezelf te ervaren.